当前位置:首页 > 落网经验 > 正文
369.jpg 333.png

怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质

花生营养丰富,能够补钙;豆浆对人体也特别好,尤其是是女性,更应该喝一些豆浆;豆浆对女性延缓衰老有一些正方向的作用。小编今天给大家分享一下如何自己在家里做营养美味的花生豆浆。

落网记忆www.yingwenge.cn落网APP电台 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第1张

工具/材料

材料:花生 黄豆 白糖

落网记忆www.yingwenge.cn落网APP电台

工具:豆浆机 勺子

操作方法

01

黄豆是我们的主要原材料,买的时候要注意色泽是否均匀、表面是否光亮,如果表面干枯、抓起来没什么分量,那样的黄豆质量就比较差了;

我们用豆浆机自带的容易量取一杯黄豆;一杯大概50g; 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第2张 02

将花生一粒一粒拨开,取花生仁;当然也可以直接购买剥好的花生仁;

我们也用豆浆机自带的容器量取一杯花生仁; 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第3张 03

另取一个较大的盆,将花生和黄豆放入,清洗干净;

我们今天用的黄豆和花生的量的比是1:1; 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第4张 04

取一个量筒,量取2500ml的水;

这个量的水与黄豆和花生的总量配合起来,榨出来的浆液会比较浓稠适宜; 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第5张 05

将洗净的花生、黄豆倒入豆浆机,再将量好的水也倒入豆浆机了,就可以开始榨豆浆了;

我们将豆浆机的盖子盖上,接上电源,选择干豆,然后按下启动;接着就是20分钟的等待了; 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第6张 06

等待时间到后,将电源拔掉,再慢慢打开盖子;

用勺子量取适量的白糖,将白糖下入豆浆机里,搅拌均匀;

白糖的量可以依据个人的喜好而定; 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第7张 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第8张 07

通常情况下,豆浆榨好就可以了,喝点带渣渣的豆浆肯定更营养了;

如果实在受不了渣渣的感觉,可以拿个过滤器和相应的容器,将豆浆过滤一下,稍微放凉,就可以喝了。 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第9张 怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢?优质  第10张

特别提示

如果想更养生一点,可以将白糖换成冰糖哦!冰糖不上火。

声明:本篇经验系酷知网「www.yingwenge.cn」原创,转载请注明出处。

0
369.jpg 333.png
369.jpg 333.png

发表评论

最新文章

推荐文章

取消
扫码支持 支付码