喝柠檬水的注意事项优质

不要空腹喝柠檬水

落网记忆www.yingwenge.cn落网APP电台柠檬水中含有大量的有机酸，在空腹的状态下，肠胃内没有食物的干预，饮用柠檬水之后，可能会刺激到人体的肠胃，引发众多肠胃不适的情况。02

水温不要太高

一般浸泡柠檬水建议选择温水，因为过高的柠檬水会导致柠檬皮中产生大量的苦味，而热水泡柠檬，柠檬中大量的维生素C会遭到破坏，这样得不偿失。03

不适宜饮用太多

柠檬含有丰富的营养成分，作为水果中的一种，可以起到美容养颜，促进消化，减肥瘦身等等作用。但是适当的摄入柠檬对身体有好处，要是一次性摄入柠檬过多，酸性成分特别多时，会刺激到人体肠胃病，最终引发肠胃不适，而摄入柠檬太多时会引发众多的问题。