长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响

长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响

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虽说众人都觉得躺着玩手机是比较舒服的，但是躺着玩手机，可能因为手机跟眼睛的距离特别的近，在这个时候，眼睛更容易产生疲劳的情况。另外小伙伴们在日常的生活当中，可能脖子的位置和腰椎的位置以及眼睛看东西的方向，长时间保持一个姿势，会发生扭曲，压迫血管。

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时间长了，肯定会影响到脑部的供血。因此我们在玩手机的时候，也需要注意姿势方面的问题。当然大部分小伙伴躺着玩手机的时候是在床上，而且会将灯给关闭。不得不说，暗淡的光可能会刺激眼睛，时间长了，眼睛的供血疲劳，并且还会出现干眼的表现。

要是说光照强度不符合的话，可能还会有一定的刺激反应，甚至于对小伙伴的视网膜光源性损伤，风险也会大幅度提高。因此小伙伴们在日常的生活当中，尽可能的不要躺着玩手机，避免对眼睛造成伤害。