减肥时可以吃巧克力吗`

减肥期间可以吃巧克力吗

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通常情况下，小伙伴们在减肥的时候，不建议吃巧克力。之所以这样，主要是因为巧克力里面的热量较高，对于减肥的小伙伴来说非常的不友好。另外巧克力当中也含有可可粉，可可脂，牛奶等等。人们吃巧克力的时候，会导致巧克力里面的高热量，慢慢转变成脂肪，堆积在人们体内。

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当人体内堆积大量脂肪的时候，其实身体就会出现众多的问题，比如说动脉粥样硬化，甚至于会引发三高等等情况。其实小伙伴们如果实在想吃巧克力的话，也可以适当的少吃一点点，毕竟巧克力当中也含有丰富的营养元素。

比如人们适当的吃巧克力，不仅仅能够促进人体的新陈代谢，而且还会促进钙元素的吸收。因此适当的吃巧克力对人体拥有众多的好处，不过吃得太多的话，会导致肥胖的同时也会有效地刺激胃酸的分泌。因此在生活中，有胃病的小伙伴不要吃巧克力。