宝宝在幼儿园不愿意睡午觉怎么办

孩子在幼儿园不午睡怎么办

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很多宝宝在幼儿园的时候经常有不睡午觉的现象，不仅仅老师非常发烧，家长也特别发愁，其实要通过调整午睡的睡眠环境，能够帮助他养成良好的生活习惯，在开始的时候可以给孩子提供安静舒适的环境，不要让他总是说话，这样基本上过几分钟之后就进入了睡眠的状态。

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室内的温度一定要适应，如果室内的温度比较热或者是比较冷，都对于孩子睡眠质量造成一定的影响，所以室内的温度最好保持在22摄氏度到24℃之间，在温度保持好的情况下可以适当的放一些舒缓的音乐，这样对于孩子睡眠的整体质量能够有个很好提高效果。

在宝宝5岁的时候可以适当的去安抚宝宝安抚的方式可以轻轻的拍拍后背，很快就能够达到入睡的效果，也可以适当的给宝宝讲一些睡前的故事，养成良好的习惯之后，在睡觉的时候就形成一种习惯，基本上到点之后就想要去睡觉了。