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【菜谱食谱】一种砂锅做出八种美味，美味绝对不单一！
萝卜砂锅羊肉汤
用料：白萝卜，羊肉片，枸杞子，姜，香葱，香菜，盐，酒，高汤一碗做法： 1.白罗卜洗净，切丝；葱切段，姜切三片，枸杞洗净萝卜砂锅羊肉汤的做法 步骤12.盒装羊肉片飞水备用萝卜砂锅羊肉汤的做法 步骤23.沙锅加足水，入羊肉片、姜片、葱大火烧开后下入罗卜丝，烧开打去浮末，加高汤、和酒中小火煲20—30分钟萝卜砂锅羊肉汤的做法 步骤34.加入枸杞子小火烧10分钟，加盐、香菜末调味即可暖身咖喱牛腩锅
用料：牛腩500克，胡萝卜2根，土豆2个，洋葱半个，日式咖喱膏3块，椰浆150ml（一定是浓郁乳白色的椰浆哦，不是椰汁饮料那种哈），香叶两片，八角一个，花椒几粒，姜一块做法：1.土豆去皮切块（如果暂时不烹调，请用冷水浸泡以免发黑），胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切片，牛腩切大块2.牛腩焯水后，冲洗干净3.放入高压锅内，加开水、香叶、八角、花椒、拍破的姜，上汽后压20分钟（喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间）4.炒锅内倒少量油，八成热后，放入土豆、胡萝卜与洋葱，炒到表面收缩、微焦后捞出备用5.将牛腩与炒好的蔬菜放入炖锅中，加入刚才煲牛腩的肉汤，刚浸过食材即可。大火烧开后，放入三块咖喱膏6.中小火炖煮20分钟，之后淋入椰浆调匀即可关火。其间可以尝尝味道，根据各人口味决定是否调入盐和糖鱼头火锅
用料：鱼头，花椒，辣椒，豆瓣酱3大勺，豆腐，葱，姜做法： 1.锅里下油，多量。入鱼头半煎半炸，微黄捞起。2.余下热油，加3大勺豆瓣酱，煸出红油。下葱姜蒜煸出香味。3.捞出豆瓣酱渣子。下老豆腐煮开几滚。4.老豆腐带汤倒入鱼头锅内。大火烧开。煮一会。即可。捞完鱼头可涮各种火锅食材。番茄培根暖心味噌锅
用料：培根，番茄，味噌，面条或粉丝，香菇，豆芽，芦笋，菠菜，金针菇 ……做法： 1.番茄切块 芦笋斜切段 香菇泡发 其他蔬菜洗净整理好12.锅中烧水 把番茄和培根放进去吊汤3.撇去浮沫 放入香菇 芦笋 面 我用的是这种豆腐面 其它粉丝或者面条或者魔芋丝之类就按照一般煮的方法看着时间下锅4.再放入豆芽 金针菇一类容易熟的蔬菜 加入几大匙味噌 尝味道 也可以再加入一点荞麦面酱油和味淋5.全部煮好后关火 放一把菠菜 拌一拌就好了肥肠豆腐煲
用料：猪大肠半成品半斤，豆腐一斤，盐、五香粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽少许，郫县豆瓣一勺，大蒜瓣多多放，姜薄片4片，葱花随意，香叶等其他香料随意做法：1.大肠半成品洗净切小段，沥干水下炒锅不放油小火煸炒出油，至表面色泽金黄起锅。煸炒大肠同时将豆腐切块码入砂锅，不码待会直接搁大肠锅里也行。2.视大肠出油情况在锅内加入少许底油，下豆瓣酱炒至油色红亮，加入蒜瓣和姜片继续煸炒至蒜表皮微皱，倒入大肠翻炒。3.大肠加入翻炒均匀，烹入料酒，白酒也可，生抽，老抽，好香！4.加入适量开水（锅足够热的情况下凉水也没问题），根据你的砂锅大小决定，不用太多。5.加入盐和五香粉少许，煮开转入码好豆腐的砂锅，加入香叶大料等，不加也可，加了香些，继续煮至豆腐变胖，汤汁收窄即可，约20分。暖心炖锅
用料：牛肉片（或羊肉片）300g，香菇1or2颗，金针菇100g，豆泡100g，胡萝卜半根，铁棍山药1根，青菜少许，黑胡椒粉，姜片，葱段，盐，糖，生抽，料酒做法：1.牛肉片或羊肉片提前解冻，香菇上切花刀2.金针菇去跟洗净切两段，山药切片，胡萝卜切成花型，青菜洗净切段，把准备好的材料和调料码在锅里，调料要在中途撒。3.加水，没过牛肉，不要太满，煮的时候会溢出来的，小火炖20分钟，就可以开吃啦~汤鲜味美砂锅焗鱼头
原料：鱼头1个（约750克），鲜沙姜35克，蒜子80克，干葱50克，大葱白60克，九层塔2枚。
调料：XO酱25克，花雕酒15克，盐20克，面粉50克，味精10克，胡椒粉2克，色拉油200克，橄榄油50克。
制作：将鱼头，去鳃鳞，斩成约6厘米长的条状，加入干葱25克、鲜沙姜20克、盐、味精、胡椒粉腌制入味。将入味后的鱼拍匀面粉，入锅中煎至金黄.沙煲加热，淋入橄榄油，加入鲜沙姜15克、蒜子、干葱25克、大葱白，煸香，再将煎好的鱼块整齐地码放在炒好的底料上，鱼块上加剩余原调料，盖好盖，小火焖3分钟，即可。
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本文由luowang于2023-01-16发表在落网音乐落网记忆落网电台，如有疑问，请联系我们。
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