上一篇
如何评估肩胛骨位置优质
- 落网经验
- 2023-01-28
- 27
想知道如何评估肩胛骨位置的小伙伴,请耐心的看完,希望对你有所帮助。
落网记忆www.yingwenge.cn落网APP电台
工具/材料
皮尺
落网记忆www.yingwenge.cn落网APP电台
操作方法
01正确的肩胛骨位置是位于胸椎第二胸椎和第七胸椎之间。距离脊柱的距离约4 指(7CM左右)的距离,自然靠在胸腔上。
02 肩胛骨外移: 肩胛骨到脊柱的距离远远大于4指的距离。看上去会肩膀会有点圆圆的。常见的原因是菱形肌和斜方肌的薄弱或胸大肌,胸小肌过度激活的原因。03 翼状肩胛: 肩胛骨没有紧贴胸壁,肩胛骨的脊柱缘失去牵拉而翘起,尤其是肩胛骨下角,会有点像蟋蟀翅膀的样子。看上去会有点驼背,常见的原因是前锯肌或下斜方肌薄弱。04 肩胛骨中间区域扁平,是因为形肌和斜方肌中束薄弱。肩胛骨区域冈上窝或冈下窝区域的扁平,也是因为形肌和斜方肌中束薄弱。出现这种症状是有利于判断肩带肌肉的情况。 05 肩颈线也可以为我们提供斜方肌和肩胛提肌的信息。当上斜方肌紧张时我们可以观察到格特肩。以哥特式教堂的窗户形状命名。 06 肩胛骨位置的偏移,肩带肌肉的失衡会造成上交叉综合征。进行肩部损伤做治疗时,对肩胛骨及周围肌肉调整也是很重要的。 声明:本篇经验系酷知网「www.yingwenge.cn」原创,转载请注明出处。
本文由luowang于2023-01-28发表在落网音乐落网记忆落网电台,如有疑问,请联系我们。
本文链接:https://lw.oooc.cn/post/107167.html
发表评论