中风怎么预防优质

然后就是需要合理的锻炼，因为中风还是因为体质不是很强的原因，所以平时多进行一些体育锻炼，就可以让自己的抗病能力提升许多，而且防止肥胖和降低血糖也是非常重要的方式。

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如果这个时候已经有一些高危因素了，也就是说自身已经出现了比较明显的中风症状，那么这个时候就需要开始服用药物，最开始服用的大多数都是阿司匹林，这种靠着药物来压制的病情，基本上需要终生服用才行。

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如果病情不严重的话，可以采用中医治疗的方法，因为中医治病讲究治根，所以在病情还不严重的时候就可以选择中医治疗，虽然治疗时间比较长，但是效果会比较好一些。

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在平时的饮食上也应该注意需要清淡一些，不要顿顿吃大鱼大肉，还有高盐高糖的食物。